wpisy zawierające tag: ryż

• 

  ryż w soczystym sosie

  Posted on Kwiecień 5, 2016 by mery in Bezglutenowa, Dania główne, Laktoovowegetariańska, Laktowegetariańska, Ovowegetariańska, Przepisy wegańskie, Przepisy wegetariańskie, Ryż i kasze, Wegańska

  Mam dzisiaj dla Was potrawę wcale niespecjalną, ale zajadam się nią często i uważam, że jest przepyszna, choć tak prosta. Myślę, że i Wam się spodoba i wielu mięsojadom. Jest to taki mój sposób na to, żeby szybko zrobić sobie wartościowy posiłek, bo te produkty akurat często mam pod ręką. Może akurat i Wy macie […]

  tagi bakłażan, cukinia, pomidor, ryż, soczewica czerwona
  brak komentarzy
  czytaj dalej...
• 

  pieczone kotlety z cebuli

  Posted on Czerwiec 13, 2013 by mery in Dania główne, Kotlety, Laktoovowegetariańska, Laktowegetariańska, Ovowegetariańska, Przepisy wegańskie, Przepisy wegetariańskie, Wegańska

  Nie dość, że kotlety z cebuli to jeszcze pieczone! I to z ryżem i z sokiem pomidorowym! Ale są naprawdę dobre. Ich jedyną wadą jest wysychanie w piekarniku, dlatego następnym razem na pewno zastosuję papier lub folię, aby je zabezpieczyć przed utratą wilgoci. Składniki: 1,5 szkl. siekanej cebuli 1 szkl. ugotowanego ryżu 1/2 szkl. płatków […]

  tagi cebula, ryż
  3 komentarzy
  czytaj dalej...
• 

  faszerowane bakłażany w sosie paprykowym

  Posted on Maj 30, 2013 by mery in Dania główne, Laktoovowegetariańska, Przepisy wegetariańskie, Zapiekane

  To danie dosłownie pieści kubki smakowe! =) Jestem pewna, że żadna restauracja nie powstydziłaby się tych bakłażanów. W dodatku, co najlepsze, uważam, że nie da się źle przygotować tego dania. Z pewnością każdy zrobi je tak samo jak ja i tak samo przeżyje eksplozję smaków na języku! Składniki farszu: bakłażan 1/3 szkl. ryżu 4 pieczarki […]

  tagi bakłażan, papryka, ryż, seler naciowy
  1 komentarz
  czytaj dalej...
• 

  sałatka z ryżu i soczewicy

  Posted on Styczeń 24, 2013 by mery in Bezglutenowa, Dania główne, Laktoovowegetariańska, Laktowegetariańska, Ovowegetariańska, Przepisy wegańskie, Przepisy wegetariańskie, Ryż i kasze, Sałatki, Wegańska

  Prosta sałatka, która smakuje dobrze i na ciepło i na zimno. Ryż i soczewica, a więc doskonałe połączenie dostarczające wszystkich niezbędnych aminokwasów. Do tego natka pietruszki bogata w żelazo i sok z cytryny z witaminą C wspomagającą jego wchłanianie. Proste, ale idealne! Składniki: 1,5 szkl. ugotowanego ryżu 1,5 szkl. ugotowanej soczewicy zielonej 1/4 szkl. świeżej […]

  tagi natka pietruszki, ryż, soczewica zielona
  brak komentarzy
  czytaj dalej...
• 

  potrawka z ryżu i soczewicy

  Posted on Grudzień 21, 2012 by mery in Bezglutenowa, Dania główne, Jednogarnkowe, Laktoovowegetariańska, Laktowegetariańska, Ovowegetariańska, Przepisy wegańskie, Przepisy wegetariańskie, Ryż i kasze, Wegańska

  Ile razy byliście zabiegani, a karcący głos w Waszej głowie nakazywał Wam zachować jedną z ważniejszych zasad i zjeść zdrowy, pożywny obiad? Ja w takiej sytuacji chwytam nerwowo za makaron lub ryż i potem wychodzą różne ekspresowe, proste, ale i pyszne dania. Kolejną zaletą tej potrawki jest to, że prawdziwy wegetarianin czy weganin z krwi […]

  tagi ryż, soczewica czerwona
  7 komentarzy
  czytaj dalej...
• 

  gołąbki z soczewicą

  Posted on Grudzień 7, 2012 by mery in Bezglutenowa, Boże Narodzenie, Dania główne, Laktoovowegetariańska, Laktowegetariańska, Na specjalną okazję, Ovowegetariańska, Przepisy wegańskie, Przepisy wegetariańskie, Ryż i kasze, Wegańska, Zapiekane

  Już dawno chciałam się podzielić z Wami tym przepisem, bo gołąbki są przepyszne! – jakkolwiek nie-wegetariańsko to brzmi =) Będą świetną potrawą na Wigilię, choć ja się nimi objadam cały rok, co oczywiście proponuje i Wam. Podane składniki to porcja „na główkę kapusty”, z której powstanie ok. 20 gołąbków. Gołąbki: 1 główka kapusty włoskiej 3 […]

  tagi kapusta włoska, ryż, soczewica brązowa, soczewica zielona
  brak komentarzy
  czytaj dalej...
• 

  risotto z kurkami

  Posted on Wrzesień 18, 2012 by mery in Bezglutenowa, Dania główne, Laktoovowegetariańska, Laktowegetariańska, Ovowegetariańska, Przepisy wegańskie, Przepisy wegetariańskie, Ryż i kasze, Wegańska

  To prawda, że risotto jest wymagającą potrawą, ale czy nie brzmi dumnie? Tak, to już nie jest zwykły, gotowany ryż z dodatkami, a potrawa bywająca na salonach. Czy zatem jest coś trudnego w przyrządzeniu risotto? Ależ skąd! Owszem, wymaga czasu i cierpliwości, ale nie specjalnych umiejętności, a efekt gwarantowany. Oto przepis na jesienne risotto z […]

  tagi kurki, ryż
  brak komentarzy
  czytaj dalej...
• 

  zupa pomidorowa z kapustą

  Posted on Sierpień 26, 2012 by mery in Bezglutenowa, Dania główne, Laktoovowegetariańska, Laktowegetariańska, Ovowegetariańska, Przepisy wegańskie, Przepisy wegetariańskie, Wegańska, Zupy

  Od tygodnia chodziła za mną pomidorowa. Równie długo żyłam ze świadomością, że musi to być coś nowego. Tak narodziła się idea pomidorowej z kapustą! Składniki (6 porcji): 6 liści kapusty włoskiej 3 duże pomidory 1 duża cebula 1 marchewka 1 pietruszka 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego po 100g ryżu białego i brązowego olej do smażenia liść […]

  tagi kapusta włoska, marchewka, pietruszka, pomidor, ryż
  brak komentarzy
  czytaj dalej...
• 

  produkty zbożowe

  Posted on Sierpień 2, 2012 by mery in Artykuły

  Produkty zbożowe to główne źródło energii w diecie. Składają się z 50-70% węglowodanów, 10-15% białka, do 3% tłuszczu oraz z wody, witamin i składników mineralnych. Im bardziej złożone są węglowodany, tym dłużej nasz głód jest zaspokojony. Właśnie dlatego dzień powinniśmy zacząć od przemyślanego śniadania, w którym królować będą pełnoziarniste produkty. Cenna obudowa Dlaczego właśnie pełnoziarniste? […]

  tagi kasza, mąka, otręby, ryż
  1 komentarz
  czytaj dalej...