wpisy zawierające tag: otręby

  • produkty_zbożowe

    produkty zbożowe

    Posted on Sierpień 2, 2012 by in Artykuły

    Produkty zbożowe to główne źródło energii w diecie. Składają się z 50-70% węglowodanów, 10-15% białka, do 3% tłuszczu oraz z wody, witamin i składników mineralnych. Im bardziej złożone są węglowodany, tym dłużej nasz głód jest zaspokojony. Właśnie dlatego dzień powinniśmy zacząć od przemyślanego śniadania, w którym królować będą pełnoziarniste produkty. Cenna obudowa Dlaczego właśnie pełnoziarniste? […]

    1 komentarz
    czytaj dalej...